ふたば診療所（10/25）、宇都宮協立診療所（11/15）の健康まつりに参加させていただきました。
　減塩のパネル展示と、味噌汁の塩分チェックを行いました。0.6％（減塩）、0.8％（普通）、1.0％（高塩）の3種類の味噌汁を試飲していただき、普段飲んでる味噌汁と近いのはどれか確認していただきました。結果は減塩、普通の方が多く、減塩への関心の高さがうかがわれました。ご希望の方には、簡易チェック表で一日のだいたいの塩分摂取量の確認もしていただきました。
　一日6ｇ未満というのが、日本高血圧学会が推奨している値です。関東では平均が10.1ｇとやや高めです。サイレントキラーと呼ばれる高血圧、自覚症状がないために治療を受けてない方が多いそうです。減塩でもおいしく食べられる工夫を身につけていきたいですね。